「睡眠不足から朝が辛い、仕事に集中できない」 「昼間は眠いのに夜に目が覚めて寝付けない」 「夜勤あり・２交代勤務で自律神経が乱れがち」 「疲れているのに神経が高ぶって眠たくならない」不眠の悩みを改善しようと情報収集さ...