コンドロイチンは効きますか？

京都の整体げん　　谷野です。

「関節の痛みにコンドロイチンサプリメントは効きますか？」

というお客様からの質問にお答えします。

そこで

①販売業者

②西洋医学

③私個人の意見

3通りの視点から説明をします。

①販売業者の主張
軟骨成分であるグルコサミンとコンドロイチンは、食事では取りずらく年齢とともに関節軟骨は摩耗してすり減ってくるので、
サプリメントで効率よく摂取して関節の痛みを和らげましょう！
（すり減った軟骨が回復するとは言っていない）

要するに軟骨が減っているのが、関節の痛みの原因ですから、軟骨サプリメントで補給すれば修復されて楽になりますという考えのようです。

②西洋医学の考え
牛肉や豚肉を食べたからといって、人間が牛や豚にならないのと同じで軟骨成分を摂取したからといって、人間の軟骨にはならない。
サプリメントの軟骨成分も胃で消化されてアミノ酸になって吸収されるので、グルコサミンやコンドロイチンサプリメントに医学的根拠は無いという意見が一般的のようです。

私個人の意見
販売業者の主張を認めて、コンドロイチンで軟骨成分が補われたと仮定しましょう。
ですが、関節の痛みがあるという事は、その部分に関節圧縮や捻じれ、引っ掛かりがあるわけですから、関節の歪みを取らずして軟骨だけが改善されたとしても焼石に水という事です。

ですから、前段階として関節の歪みを改善の上、サプリメントが有効かどうかを自由に試されたら良いと思います。

サプリメントには他にも有効成分が複数入っている商品もありますから、何が効いているかわかりませんが、本人が楽になったと感じているのならそれで良いのではないでしょうか。