股関節の痛みと自宅での対処法

「片足の付け根がズキズキ痛む」

「長時間歩くと片足が上がらなくなってつまずく」

「お尻をマッサージしてもらっても一向に改善しない」

こんな慢性的な股関節の痛みでお困りではありませんか?

実は、股関節の痛みは、股関節のみ施術を行っても改善しません。

原因は股関節の奇形は例外として、内臓疲労と骨盤の歪みにあるのです。

原因①内臓の疲労

内臓に疲労がありますと、腰や背中、股関節、臀部などに痛みやだるさが現れる事があります。
内臓に伝わる神経と、筋肉に伝わる運動神経が隣り合っている事で、お互いに影響しあうのです。

これを内臓・体性反射といいます。

股関節の痛みも内臓疲労から発生している事があります。

普段からお腹の調子が悪い事はありませんか?

下痢・便秘・暴飲暴食・冷たい飲み物・毎晩お酒が辞めれない・職場のストレスで胃が痛い
もともと胃腸が弱い

などなど。

いろんな原因で内臓が疲れています。

内臓の疲労から股関節の痛みとなっている場合、例えば、十二指腸・小腸などお腹の一部の圧痛箇所を押さえると、その場で一瞬、股関節の痛みが消えます。

これは、内臓を押さえる事で一時的に内臓の疲れが取れた状態を作り上げてる事ができるのです。

その結果、対応する股関節の痛みが瞬間的に消失するのです。

 

自宅で気軽に内臓の疲労を回復する方法

①足裏マッサージ
わざわざ足裏マッサージのサロンに行かなくても自分で行えます。
足裏の土踏まずの部分は内臓の反射区ですから、お風呂上りに親指でぐいぐい揉んで下さい。
体力的にも負担がある場合は、マッサージ器具でも有効かと思います。

②食生活に気を付ける
冷たい飲み物ではなく、あったかい飲み物に変える。
暴飲暴食してしまう方は、朝食を食べない。(朝断食)
朝食を食べない事で胃腸の休養になり、身体も軽くなります。
外食・洋食・夜食を控えて、菜食・和食・小食に気を付ける。

③お腹のマッサージ
マッサージクリームを使って両手で足の下から上に向かってじんわりほぐしていきます。
もし、お腹をほぐして逆にお腹が痛くなる様な場合は、内臓に何らかの病変が隠れている場合がありますから、その様な場合は、病院での検査をお勧めします。
通常は、お腹・腰・足ともに身体が楽になるはずです。

 

原因②骨盤の歪み

股関節は、骨盤寛骨臼と大腿骨頭との関節部分の事ですが、骨盤に歪みがありますと大腿骨頭は正常な位置から外れてしまいます。(外れる力が常にかかっている状態です)

大腿骨が正常な位置から外れる事で、股関節周囲の関節包・靭帯が引っ張られ痛みが生じるのです。

ですから股関節の痛みを取るには骨盤の歪みと緊張を取る事が先決です。

自宅で出来る骨盤の調整法

①骨盤ベルトでの骨盤運動
市販でも骨盤ベルトは販売していますが、お勧めは(株)八光社のバラコンバンドです。
市販の骨盤ゴムベルトよりも締め付け力と密着加減が良く、骨盤運動に適しています。

骨盤ベルトをしっかり巻く事で、骨盤に刺激が伝わります。
両手を腰に当てて、フラフープ回しの要領で左回り・左回りに骨盤を動かします。

②お尻歩きで骨盤運動
骨盤ベルトがあれば装着したまま行いますが、無くても行えます。
床に両足を前に投げ出して座るか、椅子に座ります。

そのまま両手・両足裏を使わず、お尻の座骨部分で前方・後方にお尻歩きをします。
お尻歩きを行う事で普段使わない骨盤の動きが改善されて、結果として股関節の痛みが寛解します。

股関節の痛みでお困りの方のお役に立てれば幸いです。

営業・料金・地図

あなたは整体院・治療院リラクゼーションサロンの違いはわかりますか?
リラクゼーションサロンは癒しの時間を提供しています。

ですから、20分2,000円・60分6,000円という様に時間を買う事で「施術している時間だけ」癒しのひと時を味わえます。

ですが整体院・治療院は違います。

整体ベットで施術を受けている時だけの「癒しの時間」を提供しているのではなく、あなたの問題解決と健康な人生のサポートを提案しているのです。

ですから整体療法げんは、明確な時間制ではありません。

歯科医院の虫歯治療に例をとってお伝えします。
あなたは5分で終わる虫歯治療と、60分かかる虫歯治療のどちらを希望しますか?

60分治療を希望した場合、60分後にはヘトヘト・グッタリ疲労している事でしょう。

5分で治療が終わった場合は身体の負担も最小限で患部への損傷も最小限で終了します。

整体療法げんの施術も基本的には同じ考えで、たとえ気持ち良くても・長く触ってほしくても、身体には負担になっているという考えです。

リラクゼーションマッサージと違い、整体の施術は深部に届くため、刺激量が多すぎて翌日に「だるくなった」という事があります。

「良くなる前兆の好転反応ですよ」という説明をしますが、どんなに身体に良い施術(刺激)も多すぎては負担がかかってしまいます。

ですから当院の施術時間は、出来るだけ最低限を心掛けています。

施術時間の表記変更のお知らせ
個人個人の痛みや症状により、整体の最適な刺激量が異なる為、現在の施術時間は
35分~45分です。(説明・運動指導も含みます)

当院では、治療院で常識とされる初回検査料金を無くしました。

  • 大人料金  6,600円(税込) 
  • 学割料金  5,500円(税込) 


(注意)今後、新規ご予約様が飽和状態になってしまいますと、特典内容を中断・変更する場合もありますので、今すぐの電話・メール予約をお勧めします。

(注意)予約電話ではなく電話相談のみの場合は、私が施術中の場合は改めて相談時間を取らせて頂きます。「相談希望です」とお伝え下さい。

ホームページ掲載協力・特典
ホームページ掲載用にご協力頂いた方に割引特典をご用意させて頂きます。
お名前はイニシャルでもかまいません。
①感想文(インタビュー形式) +ホワイトボード感想写真(顔無し)
3000円割引させて頂きます。

②感想文(インタビュー形式)+顔写真
1回施術無料サービスさせて頂きます。
お客様の感想を頂いて、私が筆記しますので文章が苦手な方でもご利用下さい。
30分程度で終わりますが、予約が詰まっている場合は次回となります。

「強引な売り込み営業はありますか?」

ございません。
初回に来院される方は、症状の経過年数が5年~10年ぐらい経過している事も多く、数回の施術が必要な事が多いので通院の提案は致します。
ですが、判断して通院するかどうかはお客様ご自身の判断となります。

無理に予約を取ったり、強制する事もありません。
健康器具やサプリメントの営業やマルチ商法(商品)の勧誘も行っておりません。

「整体は痛いですか?」

基本的には痛みは無いですが、人によります。

例えて言いますと、長年運動不足の方がスポーツを始められると筋肉痛や関節痛の痛みがおこるのと同じ痛みは感じると思います。

長年の固まった筋肉・関節を動かしますので、初回は痛い場合もありますが、ほぐれて、可動が出てくると痛みも軽くなります。

「保険適用されますか?」

当サロンは保険適用外となっております。
確かに保険が使えませんから割高に感じるかもしれません。

その点を自覚して、金銭的負担が軽減するように施術には真剣に取り組んでおり、初回の施術から満足してもらえる様に心掛けしております。保険治療・マッサージであっても週に何度も通院すれば、費用がかかります。

整体での定期的メンテナンスなら月に1回の施術で充分です。料金に見合う価値があるかどうかは、施術を受けてみてのご自身の判断をお願いしております。

私の個人的なお客様の印象としては、皆様、納得して喜んで通われている方が8割だと肌で感じております。

2人同時に予約可能ですか?

申し訳ございません。
整体げんは現在、一人で施術を行っていますので、2人分の時間枠を取ってもらい交替で施術を受けてもらう事になります。

「当日予約も可能ですか?」

はい、当日予約も可能です。

希望日時・お名前(フルネーム)をお伝えください。

メール予約の場合は確認が仕事終わりか翌日になる場合もございますので、メール予約の場合は3日前くらいの予約をお願いします。

不定休ですので休業日を確認の上、予約をおすすめします。

カードは利用できますか?

申し訳ございません、当院は現金でのお支払いのみとなります。

着替えはありますか?
ご用意しております。上下ともS・M・L・LLサイズ揃えております。

当サロンまでの道のりと地図

営業時間
AM 9:00~12:00      PM 13:30~20:00(最終受付19:00)

アクセス
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阪急京都線西院駅・北改札口から北へ線路沿いに徒歩4分

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西院駅北改札口駅横のラーメン神来さんから北へ徒歩4分の一軒家サロンです。

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