不眠症を解消 整体療法げん
「不眠症の為、昼間の仕事が手につかない」
｢不眠による睡眠不足から身体が重たい」
「1日３時間以上、眠れない・眠りたい」
「疲れすぎて、神経が高ぶって眠れない」
「数ヶ月前・数年前から不眠症で悩んでいる」
「ぐっすり眠れないので起床すると疲れている」
「睡眠導入剤でなんとか眠っている」
「薬を飲み続ける薬物依存症が心配」
「でも薬を勝手に止めると眠れなくなる」
この様な不眠症状でお悩みではありませんか？。
不眠症とは？
不眠症とは、意識してぐっすり眠ろうとしても、寝つきが悪かったり、夜中になんども目が覚めたりする症状です。
そして夜中に起きたりして睡眠が不十分なために、睡眠不足を本人が自覚していて辛いと感じ、仕事や日常生活にも支障が出ている状態です。
この自覚症状の不眠感と実際の日常生活に支障がでているものを「不眠症」といいます。
ですから、1日3時間睡眠でも、本人がぐっすり眠れたと感じ、日常生活に支障がなく元気なら、不眠症ではないのです。
睡眠時間には、個人差があります。
一部例外として、
３～４時間で十分な人を、ショートスリーパー（短時間睡眠者）
9～10時間は必要な人を、ロングスローパー（長時間睡眠者）
というタイプの人もおられます。
このような人達は全体の5パーセントほどで、残りの95パーセントの人達は、睡眠時間6～8時間で生活しています。
95パーセントの一般的な人達は、ある程度の時間、起きていると、脳内には、眠たくなってくる｢睡眠物質」が出てきて睡眠に入るのが正常なのです。
通常は、睡眠をぐっすりとることで、起きているときは、ずっと働きつづけている大脳のオーバーヒートを防ぐ為に、睡眠というブレーカーが働くのです。
ですが、体調不良、深夜労働による生活リズムの乱れ、精神的な不安、人間関係の悩みなどで正常な睡眠のリズムが狂ってくるとブレーカーがうまく働かなくなってくるのです。
あなたも不眠症になった原因に心当たりはございませんか？
不眠症を整体で克服（自律神経専門コース）
不眠症整体①頭蓋骨・あごの歪みを整える
不眠症で悩んでいる方の頭蓋骨の歪みをしらべると、９８パーセントの方で、頭蓋骨・あごの関節があります。
頭蓋骨・あごの歪みがありますと、大脳・自律神経が安定しません。
大脳・自律神経が安定しない事で、
全身の肉体疲労・不眠症・頭痛・眼精疲労・肩こり腰痛・背中の痛み・冷え性・うつなど色々な症状があらわれてきます。
なぜ、頭蓋骨・あごが歪むと悪いのか？
頭蓋骨が歪むと首の上の乗っている位置が不安定になってしまいます。
不安定なバランスを調整するために、無意識に身体全身を歪ませてバランスを取ろうとします。
そのため、背骨や骨盤は歪み、筋肉や神経は不自然に引っ張られ、緊張が生まれます。
筋肉や神経が緊張するため、不眠症や全身疲労・自律神経失調症になってくるのです。
一般的な整体では、背骨を中心に施術していきますが、当院では、頭蓋骨を色々な角度から調整することで、不眠症にも対応しております。
不眠症整体②首の歪みと詰まりを解放する
あなたは、不眠症とあわせて、肩や首がガチガチにこっていませんか？
首や肩に緊張がありますと、神経がリラックスしません。
神経がリラックスしないので、ぐっすりとした睡眠ができないのです。
不眠症の方の首の骨の歪みを確認するとガタガタに歪んでいます。
あなたの首もガタガタに歪んでいるので、ぐっすり睡眠が取れないのです。
首の歪みをボキボキしない整体で調整していきます。
不眠症整体③骨盤の中心・仙骨（せんこつ）を整える
仙骨というのは、左右の骨盤の中央にあり、頭蓋骨や背骨の土台となってる骨です。
仙骨は一つの固まった骨のように見えますが、柔軟性とクッション性があり、身体にかかる衝撃や負担をやわらげてくれる役割があります。
この仙骨が歪んだり、柔軟性が無くなったりすると、身体に余計な負担がかかってしまい、いろいろな障害が出てくるのです。
腰痛・肩こり・首のこり・背中のいたみ・股関節のいたみ・膝や足首の痛み
自律神経失調症・不眠症・生理痛・頭痛・めまい
などなどです。
当院の整体では、指先で仙骨の左右の歪みを確認しながら調整していきます。
不眠症調整（自律神経専門コース）を受けたクライアント様の感想
Ｏ・Ｍ様 23歳 大学生 不眠症・首こり・頭痛にて来院
1回目施術後の感想
東日本震災後に、実家が福島県という事もあり、毎日が不安感にさいなまれていて、テレビで震災情報を聞くたびに、背中・後頭部等が痛くなり、3時間しか眠れない事が続き、毎日、身体がだるかったです。
ホームページを拝見しまして、しっかりとデメリットが書いてあったし、リラクゼーションサロンとは違い、誠実そうだと思い、勇気をもって来て見ました。
首が動きやすくなって、肩も軽くなって施術中は温かくなった感じがしました。
今夜はゆっくり眠れそうな気がします。
翌日に送信してもらった感想メール
効果が本当にすごく、久しぶりに夢を見ない、夜中起きないで朝までぐっすりと眠る事が出来ました。
しっかり睡眠を取れると、こんなに朝起きたとき、身体が軽くて気分もスッキリするものだったんですね。
久しぶりに味わうこの感覚に驚いています。
